Psychotherapie
Bei manchen Schwierigkeiten reichen Trost und Unterstützung durch Partner, Familie oder Freunde aus, um wieder auf die Beine zu kommen. Wenn sich Probleme verfestigen und Leidensdruck verursachen, ist eine professionelle Hilfe ratsam. Psychotherapie zeichnet sich durch regelmäßige Gespräche aus und umfasst ein vielfältiges Repertoire unterschiedlicher Methoden zur Behandlung psychischer Erkrankungen. Wenn begleitend eine medikamentöse Behandlung erforderlich ist, kann dies durch ein Arzt erfolgen.
Schwerpunkte
Trauma
Insbesondere nach traumatischen Erlebnissen leiden Menschen im Stillen noch lange weiter. Mit dem Erlebten, Albträumen und Ängsten müssen Sie nicht länger allein sein. Wir helfen Ihnen, tiefgreifende Erfahrungen der Vergangenheit zu verarbeiten und damit einhergehende oder wiederkehrende Gefühle loszulassen.
Im Bereich der Psychotraumatologie ist EMDR die Behandlungsmethode der Wahl, weil sie die natürlichen Verarbeitungs- und Gesundungsprozesse fördert. EMDR steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“ und ist das führende, psychotherapeutische Verfahren zur Behandlung von Beschwerden infolge traumatischer Erlebnisse.
Essstörungen
Beschäftigen Sie sich oft mit dem Thema „Essen“? Fühlen Sie sich unwohl in Ihrer Haut und beeinträchtigt dies Ihr psychisches Wohlbefinden? Haben Sie das Gefühl, Ihr Essverhalten zu stark oder kaum kontrollieren zu können? Leiden Sie deshalb an Schuld- oder Schamgefühlen?
Die ständige gedankliche und emotionale Beschäftigung mit dem Körpergewicht sowie ein gesundheitsschädliches Essverhalten spielen bei Essstörungen eine zentrale Rolle. Psychosoziale Faktoren sowie die Einstellung zum eigenen Körper können die Entstehung und Aufrechterhaltung des Krankheitsbildes begünstigen. Eine Psychotherapie kann helfen, individuelle Schwierigkeiten und problematische Denkmuster, die der Essstörung zugrunde liegen, zu verstehen und zu verändern. Und der erste Schritt zur Veränderung ist, sich jemandem anzuvertrauen.
ÄNGSTE & PANIKATTACKEN
Jeder kennt Ängste. Sie gehören zu unseren grundlegenden Emotionen und warnen uns vor Gefahren. Manchmal gerät unser „Warnsystem“ jedoch aus dem Ruder und wir fürchten uns vor Dingen, die eigentlich ungefährlich sind, oder wir erleben Angstreaktionen, die besonders stark sind (Panikattacken). Wird Ihr Leben durch Ängste eingeschränkt, weil Sie zunehmend angstbesetzte Situationen vermeiden?
Dann leiden Sie womöglich unter einer Angststörung, die beispielsweise spezifische Tiere, Verkehrsmittel, Orte, Gegenstände oder soziale Situationen betreffen kann. Die Psychotherapie ist hier eine wirksame Methode. Insbesondere Konfrontationsverfahren können Ihnen helfen, wieder festen Boden unter den Füßen zu bekommen und Ihre Ängste zu überwinden.
DEPRESSIONEN
Fühlen Sie sich oft niedergeschlagen und vermeiden sozialen Kontakt zu Familie, Freunden oder Kollegen? Fehlt Ihnen der Antrieb, das Interesse oder die Freude an früheren Hobbies und Freizeitaktivitäten? Verlieren Sie schnell die Fassung oder brechen in Tränen aus und wissen nicht warum? Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren und alltägliche Aufgaben zu erledigen?
Wenn hiervon mehreres auf Sie zutrifft, leiden Sie womöglich an einer akuten oder anhaltenden Depression. Vielen Menschen geht es ähnlich wie Ihnen und sie glauben, dass es nicht mehr besser werden kann. Wir glauben, dass das Reden mit einem professionellen Gegenüber helfen kann, neue Zuversicht zu finden. Ihnen steht Hilfe zu und Ihnen kann geholfen werden.
BURN-OUT
Stehen Sie morgens ungern auf und quälen sich zur Arbeit? Haben Sie das Gefühl, sich in einem Hamsterrad zu drehen? Nehmen Sie die Arbeit zunehmend als Belastung wahr? Kennen Sie das Gefühl, dass die Arbeit immer mehr wird und Sie sich nicht mehr richtig erholen können?
Chronischer Stress und Überforderungen am Arbeitsplatz, anhaltende Belastungen durch Überstunden, Konflikte und Geringschätzungsgefühle können in seelische Erschöpfung münden. Wir wollen helfen, die Signale von Körper und Seele besser zu verstehen, einen selbstfürsorglichen Umgang aufzubauen und neue Kraft zu schöpfen.